Ini soalan-soalan yang boleh ditanya untuk initiate deep talk bersama pasangan. Boleh juga olah, dan jadikan deep talk antara ibu-anak atau bapa-anak. Cukup sekadar 2 atau 3 soalan seminggu, sudah memadai.
Kalau boleh. Record.
Kalau taknak record, buat voice note.
Masa-masa lapang, cuba dengar semula.
Dengar dengan hati yang paling tulus ingin memahami.
Soalan-soalannya (level basic):
2. Jika ada satu perkara yang awak ingin perbaiki dalam hubungan kita, apakah ia?
3. Bagaimana saya boleh menjadi pasangan yang lebih baik untuk awak?
4. Apa momen dalam perkahwinan kita yang paling buat awak rasa disayangi?
5. Dalam situasi apa awak rasa saya kurang memahami awak?
7. Apa perkara yang boleh saya lakukan untuk membuat awak rasa lebih dihargai?
8. Bila kali terakhir awak rasa benar-benar gembira dalam hubungan kita?
9. Apa ketakutan terbesar awak dalam perkahwinan ini?
10. Bagaimana awak ingin saya menyokong awak dalam saat-saat sukar?
11. Adakah ada cara saya bercakap atau bertindak yang membuat awak rasa tidak dihormati?
12. Bagaimana kita boleh menangani perbezaan pendapat dengan lebih harmoni?
13. Apa yang awak perlukan daripada saya semasa kita bertengkar agar ia tidak menjadi lebih buruk?
14. Bagaimana kita boleh memperbaiki komunikasi antara kita?
15. Pernahkah ada sesuatu yang awak pendam tetapi takut untuk luahkan kepada saya?
16. Apa impian terbesar awak yang awak ingin saya sokong?
17. Bagaimana awak bayangkan kehidupan kita dalam 5 atau 10 tahun akan datang?
18. Apakah perkara yang kita boleh lakukan bersama untuk menjadikan perkahwinan ini lebih bermakna?
19. Jika kita boleh melakukan satu perubahan besar dalam hidup kita, apakah ia?
20. Bagaimana kita boleh memastikan kita terus berkembang sebagai individu dan pasangan?
21. Adakah awak rasa kita seimbang dalam mengurus tanggungjawab rumah tangga dan keluarga?
22. Apa yang boleh saya lakukan untuk meringankan beban awak?
23. Apa yang awak harapkan daripada saya sebagai suami/isteri yang mungkin saya belum cukup penuhi?
24. Apakah cabaran terbesar yang awak hadapi dalam peranan awak sebagai suami/isteri dan bagaimana saya boleh membantu?
25. Bagaimana kita boleh memastikan kita berdua ada ‘me time’ tanpa mengabaikan hubungan ini?
26. Apa cara terbaik bagi saya untuk membuat awak rasa dicintai setiap hari?
27. Apa yang membuat awak rasa paling rapat dengan saya?
28. Bagaimana kita boleh menjaga keintiman dalam perkahwinan kita?
29. Apa yang saya lakukan yang membuat awak rasa dihargai secara emosional dan fizikal?
30. Jika awak boleh menggambarkan cinta kita dalam satu perkataan, apakah ia?
Kadangkala, 1 soalan bolej diulang-tanya di masa akan datang. Kita mungkin akan dapati ada perbezaan pada jawapan pasangan kita.
Apapun, mulakan dulu.
Mulakan untuk merasa terbiasa MELUAH PERASAAN dengan matang —- dan merasa terbiasa untuk MENDENGAR LUAHAN pasangan dengan penuh SANGKA BAIK - seburuk apapun hal yang cuba dia luahkan.
Over the time, baiki dan pertingkat kualiti komunikasi.
Yang penting, mulakan. Dan biasakan meaningful conversation dengan sesiapa pun yang kita sayangi, be it pasangan, anak atau ibubapa.
Kalau boleh. Record.
Kalau taknak record, buat voice note.
Masa-masa lapang, cuba dengar semula.
Dengar dengan hati yang paling tulus ingin memahami.
Soalan-soalannya (level basic):
1. Apakah yang paling awak hargai dalam perkahwinan kita?
2. Jika ada satu perkara yang awak ingin perbaiki dalam hubungan kita, apakah ia?
3. Bagaimana saya boleh menjadi pasangan yang lebih baik untuk awak?
4. Apa momen dalam perkahwinan kita yang paling buat awak rasa disayangi?
5. Dalam situasi apa awak rasa saya kurang memahami awak?
6. Bagaimana cara terbaik untuk saya tunjukkan kasih sayang kepada awak?
7. Apa perkara yang boleh saya lakukan untuk membuat awak rasa lebih dihargai?
8. Bila kali terakhir awak rasa benar-benar gembira dalam hubungan kita?
9. Apa ketakutan terbesar awak dalam perkahwinan ini?
10. Bagaimana awak ingin saya menyokong awak dalam saat-saat sukar?
11. Adakah ada cara saya bercakap atau bertindak yang membuat awak rasa tidak dihormati?
12. Bagaimana kita boleh menangani perbezaan pendapat dengan lebih harmoni?
13. Apa yang awak perlukan daripada saya semasa kita bertengkar agar ia tidak menjadi lebih buruk?
14. Bagaimana kita boleh memperbaiki komunikasi antara kita?
15. Pernahkah ada sesuatu yang awak pendam tetapi takut untuk luahkan kepada saya?
16. Apa impian terbesar awak yang awak ingin saya sokong?
17. Bagaimana awak bayangkan kehidupan kita dalam 5 atau 10 tahun akan datang?
18. Apakah perkara yang kita boleh lakukan bersama untuk menjadikan perkahwinan ini lebih bermakna?
19. Jika kita boleh melakukan satu perubahan besar dalam hidup kita, apakah ia?
20. Bagaimana kita boleh memastikan kita terus berkembang sebagai individu dan pasangan?
21. Adakah awak rasa kita seimbang dalam mengurus tanggungjawab rumah tangga dan keluarga?
22. Apa yang boleh saya lakukan untuk meringankan beban awak?
23. Apa yang awak harapkan daripada saya sebagai suami/isteri yang mungkin saya belum cukup penuhi?
24. Apakah cabaran terbesar yang awak hadapi dalam peranan awak sebagai suami/isteri dan bagaimana saya boleh membantu?
25. Bagaimana kita boleh memastikan kita berdua ada ‘me time’ tanpa mengabaikan hubungan ini?
26. Apa cara terbaik bagi saya untuk membuat awak rasa dicintai setiap hari?
27. Apa yang membuat awak rasa paling rapat dengan saya?
28. Bagaimana kita boleh menjaga keintiman dalam perkahwinan kita?
29. Apa yang saya lakukan yang membuat awak rasa dihargai secara emosional dan fizikal?
30. Jika awak boleh menggambarkan cinta kita dalam satu perkataan, apakah ia?
Kadangkala, 1 soalan bolej diulang-tanya di masa akan datang. Kita mungkin akan dapati ada perbezaan pada jawapan pasangan kita.
Apapun, mulakan dulu.
Mulakan untuk merasa terbiasa MELUAH PERASAAN dengan matang —- dan merasa terbiasa untuk MENDENGAR LUAHAN pasangan dengan penuh SANGKA BAIK - seburuk apapun hal yang cuba dia luahkan.
Over the time, baiki dan pertingkat kualiti komunikasi.
Yang penting, mulakan. Dan biasakan meaningful conversation dengan sesiapa pun yang kita sayangi, be it pasangan, anak atau ibubapa.